Chers amis francophones qui visitez ce blog;
Je tiens à vous remercier pour vos visites, et même si je ne peux pour le moment publier en français, je vous encourage à laisser des commentaires si vous le souhaitez. Si vous avez de s questions à poser, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Hi bloggers;
Thank you for your visits, even if I cant't post in English yet I encourage all of you to leave yours comments. If you have any questions, I'll try to answer back as soon as possible.

sábado, 30 de septiembre de 2017

Desayuno saludable o... ¡Rico, rico! VI // Pétit-déjeuner sain ou... Miam, Miam ! VI




Pentel Tradio, acuarela y rotulador color sobre agenda reciclada 11x15



Desayuno saludable
Ingredientes:
-Un aguacate
-Zumo de limón
-Aceite de Oliva Virgen Extra
-Almendras crudas fileteadas y tostadas en el horno




Tan fácil y simple como partir el aguacate, retirar con una cuchara su carne, triturarla con el tenedor, rociar con el zumo de limón y añadir el aceite a tu gusto. Luego sólo tienes que cortar un par de rebanadas de un buen pan, extender la mezcla por encima, colocar las almendras fileteadas y tostadas en tu horno, una taza de buen café -o té- humeante, aromático y… 





¡Buen provecho!






Y como este desayuno me parece, además de saludable, bastante frugal, me lo voy a llevar a casa de Marcela, a su Finde Frugal.



          *****   *****   *****   *****   *****   *****   *****



Ingrédients :
-Un avocat.
-Jus de citron.
-Huile d’olive.
-Amandes en lamelles enfournées faites à maison.

Si facile et simple comme d'ouvrir l’avocat, retirer avec une cuillère sa chair, la triturer avec une fourchette, ajouter le jus de citron et l’huile d’olive à ton gout. Après, il ne reste que couper deux bonnes tartines d’un bon pain, placer le mélange par-dessus, saupoudrer les amandes enfournées faites à maison, une tasse d'un bon café -ou thé- fumant, aromatique et…
Bon appétit !
 

Et comme ce petit- déjeuner me semble, en plus de sain, assez frugal, je vais partir avec lui chez Marcela Cavaglieri, pour son Finde Frugal.





24 comentarios:

  1. ¡Hola Margarita!

    Una receta muy completa y saludable.

    Saludos ;)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Sí, Lilibélula, y además muy rica, jiiiii... Lo sano, si está rico, nos parece hasta mejor :D)

      Abrazotes gordotes

      Eliminar
  2. ¡De primeras pensé que eran unos huevos fritos muy raros! (Sí, ya sé que no son tan saludables como tus aguacates)
    En fin, que tu agenda sigue creciendo con las pequeñas-grandes cosas del día a día...
    Un fuerte abrazo, Marga.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jiiiii... Ay, Brad mío, te traicionó el subconsciente, jiiiii...
      Te aseguro que, a pesar de no ser unos huevos fritos -con su tomate, o con sus ajitos fritos- que esto es otra cosa, está muy rico. Sólo tienes que probarlo.

      la reciclada se va llenando de cosas que "me llman" y que son tan pequeñas como yo, como mi misma vida...

      Abrazotes gordotes

      Eliminar
  3. Me gusta como vas documentando esas pequeñas cosas que hacen grande la vida.;)
    ¡Esa tostada tiene que estar de muerte!
    Besitos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Oh, sí, además de ser algo tan simple de hacer, está muy rica, Isabel.
      Pues tienes razón, al final lo que recordamos como bueno y grande de la propia vida no son más que pequeños momentos ;D)

      Abrazotes y mil gracias, Isabel

      Eliminar
  4. Mmmmmm ¡Menudo desayuno rico rico y original! Tenemos que probarlo.

    Besos mil de las dos.

    J&Y

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Oh, sí, tenéis que probarlo. Si es que, además de fácil y rápido, está muy rico. Ya me contaréis...

      Abrazotes gordotes a las dos

      Eliminar
  5. Al hilo de nestro común amigo....
    CON UN PAR DE HUEVOS...Viendolo,ya no sé
    si estás Pintando la Vida, si la Vida nos
    Pinta a nosotros, o que Pintamos nosotros
    en la Vida.... con lo fácil y llano que lo
    presentas tu.
    Vegana versión libre, del pan con tomate y
    Albert Hammon... ibrida de mediterráneo y
    mesoamérica.La palabra aguacate viene del náhuatl ahuácatl = ‘testículo’, de aqui el
    paralelismo con Oñera...
    Pero hablemos de tu arte, en saber ensalzar
    las más sencillas cosas de la Vida Pintándolas, así aparentemente pobres, pero
    de una profundidad de concepto vital, que
    nos conduce por caminos de humildad, caridad,
    convivencia, y comprensión.... una pequeña
    revolución de formas de Vivir, que ni
    Pintadas. Y a eso, y con razón tu le llamas
    Pintando La Vida. !!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Manda huevos, que dijo el otro! Tan inmersa en el asunto gastronómico andaba yo que no percateme de "la conexión semántica" ni del "meollo testicular" que tenía entre manos -ois, esto suena raro, pero entre manos no tenía más que la reciclada- y se me fueron las cabezas, no más, a los huevos, los de la gallina, fritos -con su puntilla, su chorizamen y unos ajos fritos-. Vamos, que una, cegada por el buen yantar no vería ni los aguacates del mismísmo Clooney -George- (cosa bastante imposible por otra parte y porque lo tiene bien atrapado la abogada esa que es como Ava Gardner pero en jaco-. Ais, ya lo decía la Morgan -Lina-, hay que ver cómo se estropean los cuerpos... (y las mentes: mi mentedemente en particular, carajo).
      En cuanto a mi pobre arte, una tiene una vida pequeña y sólo puede testimoniar cosas pequeñas: es la mirada de espectador la que entiende, conecta, o se enternece ante esa pequeñez y el milagro de la comunicación, y del arte, sucede.
      Ahora no me queda más remedio que dejarle, pues he de preparar el sacrosanto ritual del "Ángelus cafeinado" antes de regresar al mundo real: el de las lavadoras y pucheros, ya usted sabe... qué le voy a contar, jiiiii... Mil gracias por su compañía, por la inteligente jocosidad de su coña marinera que tanto bien me hace...

      Abrazotes gordotes, mi Ilustre Amigo

      Eliminar
  6. Qué buena receta Margarita, qué ilustraciones más bellas, me encanta. Besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchísimas gracias, contentísima de que te gusten.

      Abrazotes gordotes

      Eliminar
  7. Très sain et très riche, j'adore l'avocat ! J'aimerais bien prendre le petit dejeuner chez toi :-) Gros bisou.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Cela serait super, vraiment un plaisir, Jane, n'importerait pas le menu, une fois vaincue ma timidité on allait peu manger, mais beaucoup parler, rigoler, hé, hé... vraiment que cela serait super!

      Je t'embrasse :D)

      Eliminar
  8. Socia!!! Mi desayuno preferido!!!!
    Me encanta! Nunca le he puesto las almendras, pero ya mañana se las añado para probar
    Besosssssssss y linda semana

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues me encanta esta coincidencia (a mí el aguacate me rechifla, me parece oro puro) ya me dirás si te gusta el resultado de sabor y textura que aportan las almendras tostadas, Socia.

      Abrazotes gordotes :D)

      Eliminar
  9. Una ilustración preciosa!!!
    Un besazo guapa!!!

    ResponderEliminar
  10. Deliciosa idea para comenzar el dia. Me encanta el avocado o palta a cualquier hora. Tus dibujos le hacen honor!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. El aguacate me parece, además de oro puro, toda una exquistez apetecible, como bien dices, a cualquier hora, Marce.
      Los dibuengendretes están regular, pero el modelo... el modelo en cambio estaba para comérselo -¡Ñam!-; y claro, jiiiii, ¡me lo comí!

      Abrazotes gordotes

      Eliminar
  11. Aprovechas cualquier momento y cualquier excusa para pintar, dibujas historias cotidianas con gran maestría.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Sí, la verdad es que ellas me buscan más veces de las que yo puedo, y de las que me gustaría, "atenderlas", aunque algunas sí que lo consiguen jiiiii...

      Mil gracias y abrazotes gordotes M.J.

      Eliminar
  12. Una receta muy rica y saludable y como la has ilustrado entra mucho por los ojos y ya dan ganas de probarla :) besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues si dan ganas, jiiiii... no queda otra ¡que probarla! :D)

      Abrazotes gordotes y mil gracias

      Eliminar