Pentel Tradio, acuarela y rotulador color sobre agenda reciclada 11x15 |
Desayuno saludable
Ingredientes:
-Un aguacate
-Zumo de limón
-Aceite de Oliva Virgen Extra
-Almendras crudas fileteadas y tostadas en el horno
Tan fácil y simple como partir el aguacate, retirar con una
cuchara su carne, triturarla con el tenedor, rociar con el zumo de limón y
añadir el aceite a tu gusto. Luego sólo tienes que cortar un par de rebanadas
de un buen pan, extender la mezcla por encima, colocar las almendras fileteadas
y tostadas en tu horno, una taza de buen café -o té- humeante, aromático y…
¡Buen provecho!
Y como este desayuno me parece, además de saludable, bastante
frugal, me lo voy a llevar a casa de Marcela, a su Finde Frugal.
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Ingrédients :
-Un avocat.
-Jus de citron.
-Huile d’olive.
-Amandes en
lamelles enfournées faites à maison.
Si facile et
simple comme d'ouvrir l’avocat, retirer avec une cuillère sa chair, la triturer
avec une fourchette, ajouter le jus de citron et l’huile d’olive à ton gout.
Après, il ne reste que couper deux bonnes tartines d’un bon pain, placer le
mélange par-dessus, saupoudrer les amandes enfournées faites à maison, une tasse d'un bon café -ou thé- fumant, aromatique et…
Bon
appétit !
Et comme ce petit-
déjeuner me semble, en plus de sain, assez frugal, je vais partir avec lui chez
Marcela Cavaglieri, pour son Finde Frugal.