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sábado, 30 de septiembre de 2017

Desayuno saludable o... ¡Rico, rico! VI // Pétit-déjeuner sain ou... Miam, Miam ! VI




Pentel Tradio, acuarela y rotulador color sobre agenda reciclada 11x15



Desayuno saludable
Ingredientes:
-Un aguacate
-Zumo de limón
-Aceite de Oliva Virgen Extra
-Almendras crudas fileteadas y tostadas en el horno




Tan fácil y simple como partir el aguacate, retirar con una cuchara su carne, triturarla con el tenedor, rociar con el zumo de limón y añadir el aceite a tu gusto. Luego sólo tienes que cortar un par de rebanadas de un buen pan, extender la mezcla por encima, colocar las almendras fileteadas y tostadas en tu horno, una taza de buen café -o té- humeante, aromático y… 





¡Buen provecho!






Y como este desayuno me parece, además de saludable, bastante frugal, me lo voy a llevar a casa de Marcela, a su Finde Frugal.



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Ingrédients :
-Un avocat.
-Jus de citron.
-Huile d’olive.
-Amandes en lamelles enfournées faites à maison.

Si facile et simple comme d'ouvrir l’avocat, retirer avec une cuillère sa chair, la triturer avec une fourchette, ajouter le jus de citron et l’huile d’olive à ton gout. Après, il ne reste que couper deux bonnes tartines d’un bon pain, placer le mélange par-dessus, saupoudrer les amandes enfournées faites à maison, une tasse d'un bon café -ou thé- fumant, aromatique et…
Bon appétit !
 

Et comme ce petit- déjeuner me semble, en plus de sain, assez frugal, je vais partir avec lui chez Marcela Cavaglieri, pour son Finde Frugal.